Examine Este Informe sobre pausas activas para los ojos
Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el lugar, manteniendo los pies juntos. Este prueba aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.Y si pasas muchas horas con pantallas de ordenador, te dejo por aquí un equivalente de artículos + pódcasts relacionados que te pu